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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

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en un radio de 1km.
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Logroño Deporte concede 25.000 euros en ayudas para deporte de personas con discapacidad
La Comisión Técnica para la distribución de ayudas deportivas a colectivos de personas con discapacidad se reunió el pasado martes en la sede de Logroño Deporte. Su informe, para la concesión de 25.132 euros, será remitido para su aprobación al Consejo de Administración de Logroño Deporte. La Comisión está presidida por los concejales de Deportes y Servicios Sociales y Desarrollo Comunitario, Rubén Antoñanzas e Iván Reinares, e integrada por Manuela…
Logroño Deporte adjudica 112.000 euros en ayudas para el fomento y la promoción deportiva en 2022
El Consejo de Administración de Logroño Deporte, en su reunión del pasado viernes, acordó distribuir 112.000 euros entre distintos clubes, asociaciones deportivas y entidades sociales de la ciudad en concepto de ayudas para el fomento y la promoción deportiva. Esta cantidad supone un 18% más que el año pasado, una referencia importante pero en la que influye la singularidad de 2021, con la pandemia en pleno desarrollo. Como ha expuesto…
Logroño Deporte cede máquinas de entrenamiento al CD Varea y a la Federación de Tenis
“Logroño Deporte ha abordado en los últimos años una continua renovación de sus salas de musculación, tanto en espacios como en equipamientos. Hemos adquirido aparatos nuevos por ofrecer un mejor servicio, lo que no quiere decir que los antiguos estuvieran inservibles. Además, sentimos la necesidad de aprovechar todos los recursos al máximo y esta línea de trabajo la hemos aplicado también a estas máquinas retiradas. Las revisamos y las sometimos…