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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte colabora en la 11ª edición del ‘Torneo de Pádel COAC’
La recaudación de las inscripciones será destinada a la Asociación Española Contra el Cáncer en La Rioja   Logroño, 12 de septiembre de 2024. El presidente de Logroño Deporte, Francisco Iglesias, ha participado esta mañanaen la presentación de la undécima edición del ‘Torneo de Pádel COAC’, organizadopor el Colegio Oficial de Agentes Comerciales de La Rioja en colaboración con laentidad deportiva municipal.La competición se celebrará, únicamente por parejas, el sábado…
El alcalde destaca que el ‘II Torneo Valores Vida por Vida’ “aúna deporte, altruismo y generosidad”
Escobar: “El fútbol puede educar en valores como la igualdad, el trabajo en equipo, la perseverancia, el compromiso, el respeto y, en este caso, la solidaridad más humana”   Este evento, inédito en nuestro país, incluye futbol inclusivo, infantil femenino y cadete masculino de alto nivel   “El torneo, que contará con una jornada de fiesta y encuentro, convertirá a Logroño en el epicentro del deporte inclusivo”     Logroño,…
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