banner corre responsable2

TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Logroño Deporte pone en marcha un servicio de préstamo de máquinas cardiovasculares para que deportistas profesionales puedan continuar con sus entrenamientos en casa
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presentado esta mañana una nueva iniciativa que Logroño Deporte pone en marcha dentro del programa #EntrenaEnCasa. En esta ocasión es un servicio especialmente dirigido para los deportistas profesionales a los que el cierre de las instalaciones ha frenado sus posibilidades de entrenamiento. Pensando en ellos, Logroño Deporte pone a su disposición máquinas de ejercicio cardiovascular que les prestará gratuitamente durante el tiempo que…
“Logroño corre por sus héroes” propone que todos los logroñeses corran o hagan deporte en casa al mismo tiempo el domingo día 5 durante 30 minutos
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presentado esta mañana el cartel, el dorsal y los detalles de la carrera solidaria “Logroño corre por sus héroes” que el domingo 5 de abril se celebrará, a partir de las 12 horas, desde los hogares de cada uno de los participantes. La propuesta consiste en completar 30 minutos corriendo, pedaleando o haciendo deporte en casa. Para ello se han establecido diversas modalidades:…
La carrera “Logroño corre por sus héroes” supera los mil inscritos y habilita la posibilidad de efectuar donaciones para Rioja Salud como “Dorsal 0”
La carrera “Logroño corre por sus héroes” que se celebrará el próximo domingo, a las 12 horas, desde los domicilios de los logroñeses, ha superado ya a las 9 horas de hoy los mil participantes. Esta iniciativa ha sido impulsada por Logroño Deporte para recaudar fondos que serán íntegramente donados a Rioja Salud a fin de cubrir necesidades sanitarias. Para ello se ha establecido un precio de inscripción de 3…