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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Antoñanzas presenta un Circuito de Carreras 2020 “más popular y solidario aunque manteniendo el aliciente de la competición”
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha reunido esta mañana con los organizadores de las distintas carreras que componen el VII Circuito de Carreras de Logroño. Se trataba de analizar unas bases que han sufrido algunas variaciones y el calendario trazado para todo el 2020, en el que también han cambiado algunas de las citas que figuraban en anteriores ediciones. Como ha señalado Antoñanzas, “le hemos dado un carácter…
Logroño Deporte crea una nueva tarifa para personas con un grado de discapacidad desde el 33% y un bono turístico de semana para periodos vacacionales
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha informado esta mañana de las nuevas tarifas que regirán el año que viene en los servicios deportivos que ofrece el Ayuntamiento de Logroño a través de su empresa gestora, Logroño Deporte. Así, con carácter general se procede a una actualización del 1%, que se encuentra por debajo del 1,2% de incremento del IPC del año pasado. De hecho, el abono individual de adulto…
07/02/2020 Nueva promoción de Logroño Deporte por San Valentín: un bono para el espacio hidrotermal para dos personas a precio reducido y sorteo con sesiones gratuitas
Logroño Deporte ha impulsado una nueva promoción con motivo de la celebración del Día de San Valentín: Un bono para dos personas para poder disfrutar del espacio hidrotermal de Lobete a un precio reducido: 7 euros. Además, todos los que adquieran este bono doble con forma de corazón rojo y con el lema “Con alguien como tú me pondría a remojo” podrá participar en el sorteo de bonos gratuitos con…