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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

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dentro del municipio

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en un radio de 1km.
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de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte convoca a los logroñeses a una carrera solidaria sin salir de casa el domingo 5 de abril a las 12 horas
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha anunciado esta mañana la convocatoria desde Logroño Deporte de una carrera solidaria el domingo 5 de abril en la que los logroñeses podrán participar sin salir de sus hogares. La cita será a las 12 horas y el dinero recaudado se destinará a cubrir necesidades sanitarias (compra de material, refuerzo de personal…) La prueba es una nueva iniciativa dentro del programa #EntrenaEnCasa con…
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presidido esta mañana la reunión del Consejo de Administración de Logroño Deporte que se ha realizado por vídeo conferencia. El principal acuerdo adoptado ha sido la suspensión de una serie de contratos al haber cesado la actividad de la empresa pública y cerrado sus instalaciones como consecuencia de la epidemia del Covid-19. En concreto la medida afecta a: gestiones integrales de los centros…
Logroño Deporte pone en marcha a partir de mañana una nueva iniciativa dentro del programa #EntrenaEnCasa, que en estos días de confinamiento está animando a los logroñeses a seguir manteniéndose en forma. De lunes a viernes, a las 8,30 horas, Logroño Deporte propondrá a través de sus canales de Facebook e Instagram un pequeño reto deportivo para que los más animados lo afronten desde sus casas y se graben haciéndolo,…