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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Antoñanzas considera a los corredores logroñeses “emblema de una ciudad deportista, que va a impulsar estos valores como marca de referencia exterior”
Logroño Deporte ha premiado esta tarde el esfuerzo continuado de los corredores logroñeses que participaron en el Circuito de Carreras del año pasado. El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presidido una gala celebrada en “la instalación de cabecera de la que es una de las redes de centros deportivos municipales más importantes de España”. En el Centro Deportivo Municipal Lobete, Antoñanzas se ha mostrado muy orgulloso de “nuestra ciudad,…
Logroño Deporte ofrecerá un servicio de clases on line para que tanto la población en general como los ya usuarios puedan seguir practicando deporte desde sus domicilios
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presentado esta mañana un nuevo servicio de Logroño Deporte que quiere paliar los efectos que la epidemia de coronavirus ha causado entre los logroñeses que practican deporte. En principio el servicio ofrece una propuesta para la población en general y otra específica para los que participan de manera regular en alguno de los cursos de Logroño Deporte. Se basará en unas clases on…
Más de 6.000 alumnos de 400 cursos de Logroño Deporte ya pueden seguir con sus clases a partir de mañana y días siguientes  desde el Portal del Abonado de la web
Un total de 6.185 alumnos de las clases que Logroño Deporte imparte de manera regular a lo largo del curso podrán seguir con ellas a partir de los próximos días, 5.517 de ellos ya a partir de mañana. Para ello, podrán  entrar en el Portal del Abonado (si no están dados de alta lo deberán hacer de forma sencilla únicamente con el número que aparece en su tarjeta y el…