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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Programa Deportivo 2016-2017: Somos Deporte, Somos Salud
El Programa Deportivo de Logroño Deporte 2016-2017 ofertará un 25 por ciento más de horas de actividad física Destacar novedades en actividades como Yoga Infantil e Interval Fitness y promociones de tenis y pádelA partir del 25 de agosto comenzará el periodo de inscripción para abonados y desde el 15 de septiembre, para usuarios El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y Presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, junto al…
La alcaldesa anuncia que en 2017 el 50 por ciento de la población logroñesa tendrá mejor salud gracias a los programas de Logroño Deporte
La alcaldesa de Logroño, Cuca Gamarra, ha mantenido un desayuno saludable en el CDM Las Norias para presentar los objetivos principales del programa deportivo de Logroño Deporte, temporada 2016-2017, que arrancará en menos de un mes con el inicio de inscripciones.Al acto han asistido abonados y usuarios de la entidad y monitores del programa deportivo municipal, quienes también han aportado su experiencia y testimonios.Bajo el lema 'Somos Deporte, Somos Salud',…
Logroño se suma a la celebración de la Semana Europea del Deporte 2016 con jornadas de puertas abiertas
Los centros deportivos de Lobete, La Ribera, Las Norias y Las Gaunas ofrecerán durante estos cinco días actividades gratuitas como Aeróbic, Ciclo Indoor o Pádel Durante el acto de presentación de los actos de esta Semana, presidido por la alcaldesa, se ha formalizado la firma de convenios con entidades deportivas para la realización de actividades La alcaldesa de Logroño, Cuca Gamarra, ha presentado esta mañana los actos programados por el…