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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Ya está aquí el Programa Deportivo 2017-2018
Gamarra: “Seguimos promoviendo el deporte entre los logroñeses y mejorando el Programa Deportivo con un 4,5% más de plazas para la temporada 2017-18” La nueva temporada deportiva contará con 26.000 horas de ejercicio físico, 140 actividades diferentes y 740 posibles grupos en donde apuntarse Entre las novedades para el próximo año: Grupos de Paseo, Tenis de mesa, Aquazumba o Marcha Nórdica Las inscripciones comenzarán el 24 de agosto para abonados,…
V edición de “LA NOCHE MÁS DEPORTIVA”
La V edición de "LA NOCHE MÁS DEPORTIVA" a beneficio del Banco de alimentos, se celebrará el próximo viernes 15 de septiembre, en el Centro Deportivo Municipal de Las Norias. El objetivo de esta iniciativa es la de promover la práctica del deporte salud entre la población de nuestra ciudad de una forma divertida y lo más popular posible. {tab ANIMACIÓN Y ACTIVIDADES} DE LAS 19:30 A 21:00 HORAS Simultáneamente:…
Plazo de inscripción de equipos en los Torneos Municipales
Este año, como novedad, a los equipos inscritos que quieran reservar también una instalación para toda la temporada se les descontará el 50 por ciento del precio habitual Informamos que mañana miércoles 27 de septiembre se abre el plazo para la inscripción de los equipos en los tres Torneos Municipales de Logroño Deporte, que comenzarán próximamente y que se extenderán hasta el mes de mayo: XXXIII Torneo de Fútbol Sala,…